头势
，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住 ，或留一条窄缝
，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实 ，氧气不易吸入
，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多 ，也就容易引起氧气不足
，幼儿就会感到不适
。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子 ，也就容易受凉，这就适得其反了
，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促 ，重者被窒息等。

　四、忌仰卧势
，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前 ，无意中压迫了肺和心脏
，会引起呼吸不畅，血循环不畅 ，肌肉不能完全放松
，且容易做梦，说梦话 ，大声哭叫
，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康 。

　五 、侧卧势
。这种姿势脊柱略向前弯曲 ，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松
，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空 ，因此右侧卧势较科学。

　如果幼儿爱踢被子
，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣 ，不要盖太厚太重的被子
，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正 。

　 5幼儿园育儿保健知识：合理保健

　一年一度 ，四季更替
，秋去冬来，在寒冷得冬季 ，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。

　冬季是呼吸道疾病的多发季节
，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘
、腮腺炎、流行性脑膜炎等
。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差 、易感染疾病的幼儿 ，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根
、大青叶、金银花等中药
，以加强预防流行型感冒 。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下
。

　合理穿衣 ，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多
，孩子稍有活动