3.小学生要善于求助
，寻找支持

　寻求帮助是现代人所应具有的积极态度，面对压力、困惑 ，要寻找心理支持
，以获得良好的帮助和指导，有问题,可以和师长 、亲人
、朋友谈。求得帮助的过程 ，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法,而是自己的更多体会 。心理咨询也是可以利用的有效方式之一
，通过心理咨询,可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化
。在这个丰富的社会,我们有充分的理由相信：对于每个人只有一次的生命，它的质量是完全可以改变的提高。

大学生心理健康教育有哪些内容

心理健康教育专题讲座就是:增加心理健康意识 ，增加心理调控能力
，促进心理健康 、人生阅历和专业知识的同步成长 。

具体的意义是：调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态
。

接下来送给大家几个健康法宝：

一、学会微笑

在我们中国有句老话“一笑解千愁 ”。笑能让我们的生活轻松和愉悦 ，是一种愉快情绪的自然流露 。它是心理健康的润滑剂
，有利于消除心理疲劳，活跃生活气氛
。微笑能放松自己 ，微笑能让自己开心。

小不仅有这些优点
，笑还能治疗心病，传说 ，在清朝有位县太爷
，因患心病整天愁眉苦脸，吃不好
、睡不好 ，日子长了，只见他日渐憔悴
，家人到处求医，疗效甚微 。有一天 ，当地一位医术高明的老郎中得知此事
，便上门诊病
。

在为县太爷把脉之后，一本正经地说：“你乃是得了月经不调之症。
”这位县太爷听了立即笑的前仰后合 ，说：“此言谬也 。”

便把郎中逐出。后来
，