利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸 、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作 。

在“无糖 ”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代 ，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用
，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分 ，用作人工甜矫味剂）
。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

4. 爱牙护齿的小知识有什么

用牙膏悠着点 医学界经过多年研究认为，如果刷牙后漱口不彻底
，就会摄入牙膏残液 。

而人们日常使用的各种牙膏，不论其用料异同 ，在配方中都含有摩擦剂
、发泡剂、温化剂 、稠化剂、调味剂
、防腐剂等
，有些牙膏还含有氟化剂等
。这些用剂中含有磷酸盐、碳酸钙 、碳酸镁等化学物质，可能会引起局部性胃肠炎等疾病。

另外年幼的儿童抵抗力差 ，免疫功能尚不健全
，口腔黏膜特别娇嫩，使用 *** 性较强的牙膏会损伤儿童的口腔 ，再加上儿童不善于漱口清除牙膏残液
，如果牙膏残液中过多的化学成分滞留在体内，会对儿童的生长发育和身体健康造成极大的危害 。因此儿童漱口最好不用牙膏
。

使用药物牙膏可以使一些牙病得到治疗。但是 ，若不对症选用药物牙膏
，不仅不能达到预期的目的，而且还会有副作用 。

药物牙膏虽对一些口腔疾病有疗效 ，但并不能包治所有的口腔疾病
。如果长期使用抗菌消炎类药物牙膏，会在杀灭细菌的同时将口腔中的正常细菌也杀灭了
，使口腔产生新的疾患；许多药物牙膏中含有生物碱和 *** 性物质，长期使用会损害口腔黏膜 ，使口腔
、牙龈、舌头 、口唇
、咽喉等处发炎；有些带有苦辣味的药物牙膏长期使用会使人胃肠不适；有些药物牙膏含有一定